
‘내 곁에 국민연금’ 앱에서 가입내역·예상연금액 확인 증명서 발급, 연금 관련 신고·신청도 모바일로 이용 중앙노후준비지원센터 홈페이지서 4대 영역 종합진단 공·사연금 한곳에서 살펴보고 가까운 지사 상담 예약 ‘국민연금공단’이라는 이름을 들으면 대부분 ‘나이 들어 받는 연금’을 가장 먼저 떠올린다. 최근에는 국민연금공단의 기금 운용에도 관심이 높다. 여기에 국민연금공단이 하는 또 하나의 중요한 역할이 있다. 바로 국민의 노후를 보다 체계적으로 준비할 수 있도록 돕는 ‘노후준비 서비스’다. 국민연금공단은 ‘중앙노후준비지원센터’를 통해
2026-09-21

울산 언양과 장생포에서의 유년 시절, 부산에서 보낸 청소년기, 결혼과 자녀 양육, 남편과 갈등, 수십 년간 이어온 기도 생활까지. 박옥자 여사의 기억 속에서 가족사와 시대사가 포개졌다. 아내·엄마·할머니라는 이름으로 살아온 한 여성이 구순을 앞두고 비로소 자기 이름을 책 표지에 새기려 한다. “내 이야기가 뭐 그리 특별하겠노.” 자녀들이 글을 써보라고 할 때마다 박옥자 여사는 손사래부터 쳤다. 그 시대를 살아온 사람이라면 누구나 비슷한 일을 겪었을 텐데, 자신의 삶을 굳이 책으로 남길 까닭이 있겠느냐는 생각이었다. 딸이 사준 만년

日 시니어 여성, 여가 시장 ‘큰손’ 부상 “혼자도 좋아”
일본에서 60·70대 여성을 중심으로 ‘혼자 즐기는 여가’가 증가하고 있다. 가족이나 친구와 일정을 맞춰 여행을 떠나는 대신, 혼자 프로그램을 신청하고, 현장에서 또래와 어울리는 방식이다. 일본 시니어 여가서비스 업체 젤네스(JELLNESS)에 따르면 지난해 9월 시작한 여행·체험 서비스 ‘슈미타임’의 누적 참가자는 올해 9월 7일까지 6381명이다. 성별을 확인할 수 있는 이용자 가운데 여성은 84.7%였고, 생년월일을 등록한 이용자 중 60~79세가 86.0%를 차지했다. 주 이용층은 60대 여성이다. 가장 두드러지는 특징은

브라보 특별 투어 ‘수제맥주 다이센 G비어의 비밀을 찾아서’
맥주의 맛을 좌우하는 것은 레시피만이 아니다. 어떤 물을 쓰고, 어떤 땅에서 자란 보리와 홉을 선택했는지가 향과 질감을 바꾼다. 돗토리현 다이센 기슭의 구메자쿠라 다이센 브루어리는 산의 물과 지역 농업이 수제맥주로 이어지는 과정을 보여주는 곳이다. ‘브라보 마이 라이프’와 시사일본연구소 시사일본여행클럽이 마련한 ‘일본 소도시 사케&역사 여행’은 12월 7일부터 10일까지 시마네현과 돗토리현을 찾는다. 사케 양조장인 사카구라와 와이너리, 수제맥주 브루어리를 연결하고, 국보 마쓰에성과 이즈모대사, 이와미은광, 다이센지 등 역사문화 명
-
![[요즘말 사전] 이거 완전 ‘군싹’이네!](https://img.etoday.co.kr/crop/260/160/2379166.jpg)
- [요즘말 사전] 이거 완전 ‘군싹’이네!
- 짧고 간단해 보여도 수수께끼처럼 느껴졌던 요즘말. 어렵게 생각하지 말고 하나씩 천천히 알아가 보자! 신조어를 알게 되면 손주와의 대화가 한결 편해지고 일상 속 이야기에도 조금은 젊은 기운이 더해진다. “할머니~ 송편도 있고, 전도 막 부쳤네. 완전 군싹이야!” 추석이면 맛있는 냄새가 집 안을 가득 채운다. 기름을 두른 팬에서는 전이 노릇노릇 익어가고, 갓 빚은 송편과 잡채까지 상에 오르면 배가 고프지 않아도 젓가락부터 가기 마련이다. 이럴 때 젊은 세대가 종종 꺼내는 말이 있다. 바로 ‘군싹’이다. ‘군싹’은 ‘군침이 싹 도노(도네
-

- “우리 동네 통합돌봄을 소개합니다” 우수 통합돌봄 대상 공모
- 통합돌봄 시행 지방자치단체 대상…9월 30일까지 공적조서 접수 서류 심사·현장 확인 거쳐 10월 8일 종합평가위원회 개최 11월 5일 ‘2026 한일 시니어 포럼’서 시상식 진행 이투데이와 이투데이피엔씨가 지역사회 통합돌봄의 우수한 모범사례를 발굴하고 공유하기 위해 ‘우수 통합돌봄 대상’을 개최한다. ‘우수 통합돌봄 대상’은 주민의 돌봄 수요를 반영한 지방자치단체의 통합돌봄 사례를 발굴하고, 현장에서 축적한 경험과 성과를 널리 알리고자 마련됐다. 공모 대상은 현재 통합돌봄을 시행하고 있는 지방자치단체다. 해당 지방자치단체가 운영하는
-

- 노인일자리 올해 115만 개서 내년 118만 개로 확대
- 복지부, 21~25일 ‘2026 노인일자리 주간’ 운영 우수기관 시상·정책 심포지엄·서울광장 체험 행사 마련 정부가 올해 115만 개인 노인일자리를 내년 118만 개로 확대한다. 보건복지부는 노인일자리 지원사업의 성과를 알리고 정책에 대한 국민적 공감대를 넓히기 위해 21일부터 25일까지 ‘2026 노인일자리 주간’을 운영한다고 20일 밝혔다. 이번 행사는 ‘일하는 즐거움, 당당한 어르신, 활기찬 대한민국’을 주제로 열린다. 노인일자리 우수 수행기관과 유공기관 시상, 정책 심포지엄, 온·오프라인 국민참여관 등이 마련된다. 21일 서
-
![[만화로 보는 시니어 뉴스] 오늘의 작은 습관이 내일의 기억을 지킵니다](https://img.etoday.co.kr/crop/260/160/2390696.jpg)
- [만화로 보는 시니어 뉴스] 오늘의 작은 습관이 내일의 기억을 지킵니다
- 21일은 ‘치매극복의 날’입니다. 치매 관리·예방의 중요성을 알리기 위해 지정된 법정기념일입니다. 소중한 일상을 오래 지키려면 평소 생활습관을 돌보는 것이 중요합니다. 보건복지부와 중앙치매센터는 2014년에 ‘치매 예방 3·3·3 수칙’을 선포했습니다. 세 가지를 즐기고, 세 가지를 피하고, 세 가지를 챙기자는 약속입니다. 세 가지를 즐겨요. 일주일에 3번 이상 걷고, 생선과 채소를 골고루 먹습니다. 책이나 신문을 읽고 글을 쓰며 뇌를 꾸준히 사용합니다. 세 가지를 피하세요. 술은 적게 마시고 담배는 피우지 않습니다. 넘어져 머리
Shorts
-
나이 들수록 시간 쏜살같은 진짜 이유
-
방치된 내 IRP 계좌 상태 점검하기
-
소변 보다 찌릿! 폐경 여성 방광염 증상
브라보 인기뉴스
-
![[요즘말 사전] 이거 완전 ‘군싹’이네!](https://img.etoday.co.kr/crop/260/160/2379166.jpg)
- [요즘말 사전]
- 이거 완전 ‘군싹’이네!
- 짧고 간단해 보여도 수수께끼처럼 느껴졌던 요즘말. 어렵게 생각하지 말고 하나씩 천천히 알아가 보자! 신조어를 알게 되면 손주와의 대화가 한결 편해지고 일상 속 이야기에도 조금은 젊은 기운이 더해진다. “할머니~ 송편도 있고, 전도 막 부쳤네. 완전 군싹이야!” 추석이면 맛있는 냄새가 집 안을 가득 채운다. 기름을 두른 팬에서는 전이 노릇노릇 익어가고, 갓 빚은 송편과 잡채까지 상에 오르면 배가 고프지 않아도 젓가락부터 가기 마련이다. 이럴 때 젊은 세대가 종종 꺼내는 말이 있다. 바로 ‘군싹’이다. ‘군싹’은 ‘군침이 싹 도노(도네
-
![[브라보 문화 이슈] “아껴주세요” 유튜브 도전한 사미자, 전원주 감쌌다](https://img.etoday.co.kr/crop/260/160/2390432.jpg)
- [브라보 문화 이슈]
- “아껴주세요” 유튜브 도전한 사미자, 전원주 감쌌다
- 왜 떴을까? 유튜브 중단 소식을 알렸던 배우 전원주가 절친한 배우 사미자의 유튜브 채널에 출연해 근황을 공개했다. 63년 지기인 전원주와 사미자는 티격태격하면서도 오랜 세월을 함께한 노년의 우정을 보여줬다. 이제 막 유튜브에 도전한 사미자의 매력도 새롭게 발견됐다. 남편 김관수 씨와 여전히 부부애가 넘치고, 소녀 같은 모습으로 시청자를 사로잡았다. 63년 지기 전원주·사미자 “많은 일 있었지만…” 사미자의 유튜브 채널 ‘오미자 말고 사미자’에는 지난 11일 ‘63년 지기 내 친구 전원주 아직 괜찮아요’라는 제목의 영상이 공개됐다.
-
![[요즘말 사전] 유행 좀 안다면 ‘트민남, 트민녀’](https://img.etoday.co.kr/crop/260/160/2379178.jpg)
- [요즘말 사전]
- 유행 좀 안다면 ‘트민남, 트민녀’
- 짧고 간단해 보여도 수수께끼처럼 느껴졌던 요즘말. 어렵게 생각하지 말고 하나씩 천천히 알아가 보자! 신조어를 알게 되면 손주와의 대화가 한결 편해지고 일상 속 이야기에도 조금은 젊은 기운이 더해진다. “요즘 이 AI 사진이 유행이라며? 나도 벌써 해봤지.” 친구가 스마트폰 화면을 자랑스럽게 내민다. 사진 속 모습은 근사한 배우의 프로필 사진 같다. 최근 SNS에서 화제가 된 인공지능(AI) 기능으로 직접 만든 것이란다. 새로운 기능이나 인기 있는 콘텐츠가 나오면 남들보다 먼저 찾아보고 직접 해보는 친구. 이런 사람에게 잘 어울리는
-
![[브라보 문화 이슈] ‘유인나에게’ 아이유 MV, 김영옥·나문희여야 했다](https://img.etoday.co.kr/crop/260/160/2386782.jpg)
- [브라보 문화 이슈]
- ‘유인나에게’ 아이유 MV, 김영옥·나문희여야 했다
- 왜 떴을까? 아이유는 지난 10일 공식 유튜브 채널을 통해 신곡 ‘Dear my crazy soulmate’ 뮤직비디오를 공개했다. 영상을 공개한 지 하루도 되지 않아 조회수 300만 뷰를 넘길 정도로 화제를 모았다. 화제의 이유는 두 가지다. 젊은 배우가 아닌 김영옥과 나문희, 두 원로 배우가 주연을 맡았다는 점과 우정을 그린 노랫말과 뮤직비디오가 깊은 울림을 준다는 점이다. 아이유 뮤직비디오에 김영옥과 나문희라니 아이유는 보통 자신의 뮤직비디오에 직접 출연해 이야기를 이끈 경우가 많다. 그러나 이번 ‘Dear my crazy
-
![[해외연수 도전기] 목포역장, 셰프 되어 목포로 돌아오다](https://img.etoday.co.kr/crop/260/160/2378242.jpg)
- [해외연수 도전기] 목포역장, 셰프 되어 목포로 돌아오다
- 목포역 인근에는 유럽의 작은 마을에 있을 법한 이탤리언 레스토랑 ‘피렌체역’이 있다. 이곳을 운영하는 셰프는 박석민 씨다. 2022년 목포역장을 끝으로 40년 가까운 철도 공무원 생활을 마친 그는 셰프가 돼 다시 목포역 앞으로 돌아왔다. 요리 실력은 본고장 이탈리아에서 배웠다고 하는데, 역장에서 셰프가 된 그의 인생에는 어떤 사연이 있을까. 40년 철도 인생 마침표, 새로운 도전 19세에 강원도 영월에서 역무원 생활을 시작한 박 씨는 40년 가까이 한길을 걸었다. 하지만 50세 무렵부터 퇴직 후에는 색다른 일을 해보고 싶다는 꿈을
-
![[해외연수 도전기] 50대 중반에 프랑스로 와인 유학](https://img.etoday.co.kr/crop/260/160/2378103.jpg)
- [해외연수 도전기] 50대 중반에 프랑스로 와인 유학
- 50대 중반 안정적인 직장을 내려놓고 프랑스로 떠난다고 했을 때 주변에서는 응원보다 걱정이 앞섰다. 그러나 가슴 뛰는 일을 외면할 수 없었다. 프랑스에서 와인 경영 석사과정을 마치고 귀국한 김욱성 씨는 와인 칼럼니스트이자 유튜버, 강연자, 작가로 새로운 삶을 시작했다. 좋아하는 것을 전문성으로 만든 그의 인생 2막은 와인처럼 깊어지고 있다. 우연히 만나 깊이 빠져든 와인 김 씨와 와인의 인연은 2002년 한일 월드컵을 앞두고 호텔신라 마케팅 판촉팀장을 맡으면서 시작됐다. 그는 주한 외국대사관과 다국적 기업의 VIP들을 만나면서 접
-
![[해외연수 도전기] 38년 영어 교사, 미국 대학생 되다](https://img.etoday.co.kr/crop/260/160/2378090.jpg)
- [해외연수 도전기] 38년 영어 교사, 미국 대학생 되다
- 영어 교사로 38년간 재직한 한경신 씨. EBS FM 라디오에서 10여 년간 고교영어 강의를 진행하기도 했다. 그런 그가 은퇴 후 내린 뜻밖의 선택은 ‘미국 대학생 되기’였다. 평생 영어를 가르쳐온 선생님이 영어권 국가에서 다시 학생이 된 것이다. 먼 타국에서 젊은이들과 함께 공부하고 어울린 시간은 그에게 새로운 자신감과 일상의 활력을 안겼다. “60대, 겁날 것 없는 나이 아닙니까?” 은퇴 후 2년여가 지나자 인생이 지루하게 느껴졌다는 한 씨. 그때 대학 졸업 무렵 품었던 오랜 꿈이 떠올랐다. ‘60세가 넘으면 다시 대학에 가
-
![[해외연수 도전기] 60세, 필리핀 바기오로 혼자 떠난 2주](https://img.etoday.co.kr/crop/260/160/2378392.jpg)
- [해외연수 도전기] 60세, 필리핀 바기오로 혼자 떠난 2주
- 6월 14일 한국을 떠나 새벽 5시께 필리핀 바기오의 JIC 프리미엄 캠퍼스에 도착했다. 인천에서 클락까지 비행기로 4시간, 다시 야간 셔틀로 4시간을 달린 뒤였다. 배정받은 2인실 문을 열자 자고 있던 베트남인 룸메이트가 놀라 일어났다. 서둘러 짐을 정리한 최승이 씨는 오리엔테이션에 참석하고 약 3시간 동안 레벨 테스트를 치렀다. 2주간의 어학연수는 긴 이동과 시험으로 시작됐다. ‘액티브 시니어 코스’로 다시 학생이 되다 1965년생인 최승이 씨는 자신을 ‘시니어 크리에이터’라고 소개한다. 러닝과 운동, 여행 등 새로운 도전을












![[브라보 문화 이슈] “아껴주세요” 유튜브 도전한 사미자, 전원주 감쌌다](https://img.etoday.co.kr/crop/120/70/2390432.jpg)


![[현장에서] “우리도 할 수 있어요” 세상 밖으로 나온 치매 어르신들](https://img.etoday.co.kr/crop/120/70/2389745.jpg)
![[요즘말 사전] 이거 완전 ‘군싹’이네!](https://img.etoday.co.kr/crop/120/70/2379166.jpg)



















