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가을이 깊어지는 11월에는 전국 곳곳에서는 계절의 끝자락을 즐길 수 있는 축제가 이어진다. 국화와 단풍, 은행나무길처럼 늦가을 풍경을 만끽할 수 있는 행사부터 사과·김장·유자 등 제철 먹거리를 앞세운 지역 축제까지 선택지도 다양하다. 지역마다 축제의 분위기도 다르다. 꽃과 단풍을 중심으로 여유롭게 둘러볼 수 있는 곳이 있는가 하면, 지역 특산물을 맛보고 체험할 수 있는 행사도 있어 취향에 맞춰 나들이 코스를 정하기 좋다. 11월 나들이를 계획하고 있다면 축제 일정과 장소를 미리 확인해 보는 것이 좋다. 늦가을 풍경과 제철 먹거리를

"쉬러 오라더니…" 자녀 집 방문 부담스러운 순간 1위

자녀의 집을 방문하는 일은 기대되고 반가운 이벤트지만, 막상 머무는 동안 부모의 마음이 편하지만은 않은 경우가 많다. 오랜만에 만난 손주를 돌보고 집안일을 거들다 보면 휴식하러 온 것인지 노동하러 온 것인지 경계가 모호해진다. 자녀의 공간에서는 내 집처럼 행동하기 어렵고 사소한 일에도 눈치가 보이기 마련이다. 머무는 시간이 길어질수록 서로 다른 생활 방식과 가치관 차이가 부담으로 다가온다. 부모가 바라는 것은 거창한 대접이 아닌 편히 쉬다 갈 수 있는 분위기와 반갑게 맞아주는 마음이다. 부모들이 자녀 집 방문 시 가장 부담을 느끼

"한 달 vs 평생" 은퇴 후 귀촌 부부 갈등 원인 1위

2026-10-26
"배우자·자녀·4촌까지 따져봐야 하는 요즘 상속법" 모르면 손해 보는 법정상속 순위

2026-10-23
"돈 들까봐 미뤘더니" 5060 건강 무너뜨리는 습관 1위

2026-10-21
"시니어 나들이" 10·11월 전국 단풍 절정 시기 정리

2026-10-19
"이 나이에 무슨" 중년이 습관처럼 쓰는 말버릇 5가지

2026-10-16
“자식 얘기 말고” 중년 모임서 꺼내기 좋은 대화 주제 1위

2026-10-14
"꼭 잘해야 하나요?" 중년 취미 피로감 느끼는 이유 1위

2026-10-12
"가볍게 걷기에 딱" 10월 가을꽃·억새 축제 9곳

2026-10-09
"밥 한번 먹자만 1년째" 중년 친구 관계 깨우는 안부 5가지

2026-10-07
"아무 때나 가면 안 돼요" 65세 이상 독감 백신 날짜별 정리

2026-10-05
“친구지만 여행은 좀…" 환갑여행서 친구와 안 다투는 법 5가지

2026-10-02
"빵·김밥·짬뽕까지" 10월 가을 먹거리 축제 날짜별 정리

2026-09-30
"가을꽃에 대하까지" 추석 연휴 가볼 만한 전국 축제 8곳

2026-09-25

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브라보 스페셜

미리 적고, 부탁할 사람에게 건네는 ‘나의 돌봄계획서’

갑자기 도움이 필요해졌을 때, 다른 사람이 내 뜻을 잘못 짐작하지 않도록 지금 내가 바라는 돌봄을 적어보자. 집에서 지내고 싶은 이유, 도움을 부탁할 일, 돌봄에 쓸 수 있는 돈을 구체적으로 써보면 아직 준비하지 못한 부분이 보인다. 이렇게 쓰세요! 해당하는 항목에 표시하고 빈칸에는 한두 문장만 적어보자. 지금 답하기 어려운 칸은 ‘의논할 것’으로 남겨둬도 된다. 혼자 완성하는 계획서가 아니라, 가까운 사람과 함께 채워가는 기록이다. 1. 어떤 상황에 대비하고 싶은가? 생각할 기준 가장 먼저 대비하고 싶은 상황 하나를 골라보자. 잠

돌보는 사람도 나이가 든다

부모나 배우자가 아프면 가장 먼저 움직이는 사람은 가족이다. 병원에 데려가고, 밥과 약을 챙기고, 씻고 이동하는 일을 돕는다. 처음에는 며칠이나 몇 달이면 될 것 같았던 돌봄이 1년, 3년, 5년으로 길어지기도 하고, 그 사이 돌보는 사람도 나이를 먹는다. 80~90대 부모를 돌보는 자녀가 이미 50~70대인 경우가 많고, 아픈 배우자를 돌보는 사람 역시 노인인 경우가 많다. 부모를 돌보느라 근무시간을 줄이고 자신의 병원 진료를 미루기도 한다. 돌봄을 받는 사람뿐 아니라 돌보는 사람의 건강과 생활도 함께 봐야 하는 이유다. 장숙랑

어디까지 직접 돌보고, 어디서부터 도움받을까

퇴원해도 된다는 말을 듣고 나면 새로운 걱정이 시작된다. 혼자 식사를 챙길 수 있을지, 약을 제때 먹을지, 화장실을 오가다 넘어지지는 않을지. 자녀가 매일 곁을 지킬 수 없다면 그 빈자리를 어떻게 채워야 할지도 막막하다. 그렇다면 우리 부모에게는 어떤 돌봄이 필요할까. 부모에게 돌봄이 필요해지면 흔히 ‘누가 모실 것인가’부터 고민한다. 하지만 가족이 직접 돌보거나 시설에 모시는 것만이 선택지는 아니다. 요양보호사가 집으로 찾아오는 방문요양, 간호사가 방문하는 방문간호, 낮 동안 이용하는 주야간보호 등 집에서 생활하면서 받을 수 있

일본·프랑스·캐나다의 돌봄 해법

“가능한 한 오래 내 집에서 살고 싶다.” 여러 국가의 노인이 원하는 삶은 다르지 않다. 문제는 집에 머무는 것만으로 돌봄이 완성되지 않는다는 데 있다. 가족의 손만으로 긴 노후를 버티기 어려워지자 세계는 의료와 요양, 주거와 생활 지원을 ‘살던 곳에서 계속 살아가기 위한 하나의 체계’로 다시 연결하기 시작했다. 지난 30여 년간 세계 돌봄 정책의 방향은 달라졌다. 1990년대 이후에는 시설보다 집과 지역사회에서 돌보는 방향이 힘을 얻었고, 2015년 WHO가 건강 노화의 핵심을 일상생활을 이어갈 수 있는 ‘기능 능력’에 두면서 예

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