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[Trend&Bravo] 매일 약 먹는다면, 여름철 약 보관법 5가지

여름철에는 약과 영양제 관리에 더욱 주의가 필요하다. 고온다습한 환경은 일부 약의 품질에 영향을 줄 수 있고, 땀을 많이 흘리거나 수분 섭취가 부족해지면 평소 복용하던 약의 작용도 달라질 수 있다. 특히 고혈압이나 당뇨병 등으로 매일 약을 복용하는 시니어라면 보관법과 복용 습관을 함께 점검할 필요가 있다. 처방약뿐 아니라 영양제와 건강기능식품을 함께 섭취하는 경우도 많아, 현재 복용 중인 제품을 한 번에 확인하는 과정도 필요하다. 여름철 약 관리는 더 많이 챙겨 먹는 것보다, 복용 중인 약을 정확히 알고 알맞게 보관하는 데 초점을

[Trend&Bravo] "친구들 다 여기 있구먼" 전국 '트레킹 명소' Top 5

걷기 여행이 시니어 세대의 대표적인 여가 활동으로 자리 잡고 있다. 자연 풍경을 감상하며 무리 없이 몸을 움직일 수 있고, 가족이나 지인과 함께 시간을 보내기에도 좋아 중장년층의 참여가 두드러진다. 문화체육관광부와 한국관광공사가 공개한 ‘2025 걷기여행 실태조사’에 따르면, 최근 1년간 걷기 여행을 경험한 국민 가운데 60대의 참여율이 전 연령대에서 가장 높았다. 50대 역시 절반 이상이 걷기 여행을 경험한 것으로 나타나, 걷기 여행이 5060 세대의 건강·여가 활동으로 자리 잡고 있음을 보여준다. 걷기 여행의 매력은 특별한 장