[카드뉴스] 정희원 교수 “노후에 연금보다 ‘이것’이 중요하다“

기사입력 2024-11-22 10:25

70~80대에 건강을 유지하기 위해서는 근육 밸런스가 잘 갖춰져 있어야 한다.

나이 들어 근력을 관리하기란 쉽지 않다.

늦어도 40~50대부터, 실은 더 일찍 20~30대부터 근력을 키워야 한다.

유병장수 시대인 지금, 노후에 연금보다 중요한 것은 근육이다.

- 정희원, 서울아산병원 노년내과 교수

(시니어 매거진 <브라보 마이 라이프> 2024년 1월호 인터뷰 중)

에디터 조형애 취재 손효정 디자인 유영현

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