[만화로 보는 시니어 뉴스] 자주 넘어진다면 나이 탓으로 넘기지 마세요

나이가 들면 몸과 마음에 여러 변화가 나타납니다. 예전보다 움직임이 느려지거나 기억력이 떨어졌다고 느끼기도 합니다. 하지만 모든 변화를 자연스러운 노화로만 받아들여서는 안 됩니다. 질병관리청은 특별한 이유 없이 체중이 계속 줄거나 갑자기 기억력이 크게 나빠지는 등 평소와 다른 변화가 나타났다면 건강 상태를 확인할 필요가 있다고 당부합니다.

체중을 줄이려고 하지 않았는데도 몸무게가 계속 감소한다면 살펴봐야 합니다. 겉으로 보기에 조금 야윈 정도라고 생각할 수 있지만, 원인을 알 수 없는 체중 감소가 이어지는 것은 질환의 신호일 수 있습니다.

기억력이 떨어졌다는 느낌만으로 노화인지 질환인지 스스로 판단하기는 어렵습니다. 특히 기억력이 갑자기 크게 나빠지고, 그로 인해 일상생활에 지장이 생겼다면 진료를 받아야 합니다.

몸의 변화만큼 마음의 변화에도 관심을 기울여야 합니다. 우울한 기분이나 불안감이 오래 이어지거나 잠을 제대로 자지 못하는 날이 지속된다면 상담과 진료를 통해 상태를 확인하도록 합니다.

이전보다 걷는 속도가 현저하게 줄었다면 몸 상태의 변화를 살펴야 합니다. 단순히 천천히 걷게 된 것인지, 걷는 데 어려움이 생긴 것인지 확인할 필요가 있습니다. 시력이나 청력이 갑자기 나빠졌다면 노화 때문이라고 단정해서는 안 됩니다. 평소와 달리 잘 보이지 않거나 소리를 듣기 어려워졌을 때는 변화가 시작된 시점과 양상을 확인하고 진료를 받도록 합니다.

소변이나 대변을 보는 습관이 갑자기 달라졌을 때도 마찬가지입니다. 화장실에 가는 횟수나 배뇨·배변 양상이 이전과 어떻게 달라졌는지 살펴보고 의료진에게 알리는 것이 좋습니다.