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[브라보가 만난 욜드족] “땀으로 지병 없애고, 복근 남겼죠”

기사입력 2024-11-15 09:09

Be still youthful ➌ 운동 마니아 김해순, 김금예 씨

젊은 시니어라 불리는 욜드족은 수선스럽지 않게 일상을 유지하면서 새로운 과제를 달갑고 고맙게 받아들인다. 끊임없이 배우고, 도전하고, 자신을 사랑하며 사는 법을 실천하는 것이다. 젊은이를 능가하는 의욕과 건강을 자랑하는 우리 주변의 욜드족들을 만나봤다.

▲(좌: 김해순 씨, 우: 김금예 씨)
▲(좌: 김해순 씨, 우: 김금예 씨)

젊게 살기 위해서는 체력이 바탕이 되어야 한다. 이 둘은 20대부터 안 해본 운동이 없었다. 목·허리 디스크, 어깨 통증 등 잦은 관절 통증으로 병원에 갈 때마다 운동하라는 이야기를 들었기 때문이다. 살기 위해 시작한 운동이었다. 꾸준히 운동하면서 김해순(52) 씨는 오랫동안 겪어왔던 허리 통증이 없어졌고, 김금예(52) 씨 역시 목 디스크와 어깨 통증이 사라졌다. 두 사람은 꾸준히 운동하면서 건강을 되찾자 복근에 욕심이 났다.

하지만 코로나19로 운동시설이 문을 닫자 이들은 새벽과 퇴근 이후 시간을 활용해 홈트를 시작했고, 인생 친구를 만났다.

“처음 시작한 게 6주간 하면 복근을 만들 수 있다는 ‘복근사관학교’ 프로그램이었어요. 우리도 그때 만났어요. 정말 가능할까 의심이 들긴 했지만, 성공하면 버킷리스트인 보디프로필도 찍을 수 있다고 하더라고요. 밑져야 본전이니 시작했죠.”

▲(좌: 김금예 씨, 우: 김해순 씨)
▲(좌: 김금예 씨, 우: 김해순 씨)

결과는 만족스러웠다. 아무리 촘촘한 관리가 이루어져도 비대면이라는 한계가 분명 있었을 텐데, 복근과 함께 버킷리스트를 실현했다.

“온라인이지만 함께한다는 게 큰 매력이었어요. 멀리 가려면 함께 가라는 말처럼 목표 실현을 위해 서로 메이트가 되어주었기 때문에 성공했죠.”

일회성으로 그치지 않고 멋지게 유지하는 것 또한 이들이 함께하기에 가능한 일이다.

“운동할 때는 너무 힘들어서 그만두고 싶은 마음도 있었어요. 하지만 힘든 것보다 성취감이 훨씬 더 커요. 내 몸의 변화를 보는 것도 신나고요. 가족들도 ‘엄마 너무 멋있다’며 자랑스러워해요. 운동 덕분에 젊음도 찾고, 가족 간의 관계도 훨씬 좋아졌어요.”(김금예)

“최근에 운동 좀 알려달라는 제의가 많이 와요. 꾸준한 운동이 저에게 또 다른 길을 열어주는 것 같아서 신기하고 행복한 요즘입니다.”(김해순)

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