[카드뉴스] 82세 엄마의 감속 노화 비결

입력 2024-08-14 08:34

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퍼스널 스타일리스트 코트니 블러드의 어머니는 올해 82세입니다. 코트니가 많이 받는 질문 중 하나는 어머니의 감속 노화 비결이라고 하는데요. 다섯 가지로 정리했습니다.
1. 햇빛을 얼굴에 쐬지 않는다.
2. 몸을 움직인다.
3. 호기심을 가지고 계속 배운다.
4. 새로운 것을 시도한다.
5. 너무 스스로를 힘들게 하지 않는다.
그리고 무엇보다 중요한 건 꾸준함!
에디터 조형애 출처 mondayprojectco 디자인 유영현

조형애 기자hyungae@etoday.co.kr

#시니어 #노화 #감속노화 #나이듦 #관리비법

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