"남 부러워하다 결국" 노후 망치는 습관 1위

입력 2026-08-21 06:00

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은퇴 이후에는 직장 등 삶의 중심이었던 역할이 줄면서 자신을 바라보는 기준도 달라질 수 있다. 여기에 SNS에서 보이는 또래의 여행과 취미, 여유로운 일상까지 겹치면 괜히 자신의 삶이 뒤처진 것처럼 느껴지기도 한다.

하지만 SNS에 올라온 모습은 대부분 일상의 일부를 골라 보여주는 장면이다. 타인의 좋은 순간과 자신의 평범한 하루를 비교하기 시작하면 지금 가진 것의 가치를 놓치기 쉽다. 이미 지나간 투자나 선택을 반복해서 후회하는 일도 현재의 시간까지 무겁게 만들 수 있다.

마음을 돌보는 방법은 거창하지 않다. 하루 책 한 쪽을 읽은 작은 성취를 스스로 인정하고, 달라진 몸과 모습을 자연스러운 변화로 받아들이는 것부터 시작할 수 있다. 하루를 마치며 감사했던 일을 몇 가지 떠올려보는 것도 평범한 일상에서 만족할 이유를 찾는 방법이다.

노후의 만족감은 남보다 얼마나 앞서 있는지가 아니라 지금의 자신과 일상을 어떻게 바라보느냐에 따라 달라질 수 있다. 비교와 후회를 덜고 오늘의 삶에 집중하는 데 도움 되는 마음가짐 5가지를 카드뉴스로 정리했다.

한승희 기자winhee@etoday.co.kr

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