바질씨앗, 다이어트에 특효? 부작용 보니…"임산부나 태아에 치명적, 왜?"

바질씨앗 다이어트

(바질씨앗/네이버블로그 캡처)

바질씨앗 다이어트는 지난 24일 MBC 시사교양프로그램 '생방송 오늘 아침'에서 '착한 다이어트'로 산미나리씨앗과 함께 소개돼 화제가 됐다. 바질씨앗은 변비나 콜레스테롤 수치 감소에도 도움을 주는 것으로 소개됐다.

특히 바질씨앗에 있는 식이 섬유소가 우리 몸에 들어오면 40배 정도로 늘어나 포만감을 쉽게 얻을 수 원리로 다이어트에 효과가 탁월하다고 소개됐다.

하지만 바질씨앗 다이어트를 한다면 부작용도 주의해야 한다. 임산부나 수유 중인 사람은 바질씨앗을 먹으면 안된다. 수축성분인해 자궁 수축을 유발하기 때문인데 바질씨앗을 먹고 수분을 적게 섭취한다면 위에 머물던 씨앗이 위 속 체액을 빨아들여서 위장통증을 불러올 수도 있다. 바질씨앗을 먹을 때 충분한 수분섭취가 중요하다는 것이다.

바질씨앗 다이어트 부작용에 네티즌은 "바질씨앗 다이어트 부작용 보니까 무섭네" "바질씨앗 다이어트, 먹어야 돼 말아야 돼" "바질씨앗 다이어트, 임신 중이면 안되네" 등의 반응을 보였다.