[카드뉴스] 안면 근육 ‘이렇게’ 풀어주세요

기온이 급격히 낮아지면 신체 변화, 특히 얼굴 변형이 발생할 수 있다. 우리 몸은 찬바람을 지속적으로 쐬면 체온이 떨어지고, 체온을 끌어올리기 위해 에너지를 소모한다. 이 과정에서 면역기능이 저하되기도 하는데, 이때 안면신경마비 같은 질환이 발생할 수 있다.

안면신경마비: 눈과 입 주변 근육이 마비돼 얼굴이 한쪽으로 비뚤어지고 이상 감각이 생기는 질환

2023년 안면신경마비 환자 통계

9월 - 1만 4,528명 / 11월 - 1만 5,209명 / 12월 - 1만 5,073명

*출처: 건강보험심사평가원

안면신경마비의 종류

말초성

⦁ 안면신경마비 환자 대부분에 해당

⦁ 면역력 저하와 스트레스 등이 원인

⦁ 흔히 ‘구안와사’로 불림

⦁초기에 귀 뒤 통증과 불편감 동반되며, 마비가 발생한 쪽 이마 주름을 잡거나 눈을 감는 것이 어려움

중추성

⦁ 뇌졸중과 뇌종양 등 뇌병변이 원인

⦁ 이마에 주름을 잡을 수 있고, 눈을 움직여 감을 수 있음

김경훈 분당자생한방병원 원장: “안면신경마비는 조기 진단과 치료가 중요합니다. 특히 말초성은 시기를 놓치면 안면 근육 쇠약, 미각 소실 등 후유증이 남을 수 있습니다. 치료 후에도 꾸준히 관리해야 합니다. 눈 깜박거리기, 입 다물기, 촛불 끄기, 휘파람 불기 등 안면 근육 운동을 지속하는 것이 효과적입니다. 안면 지압을 주기적으로 해도 좋습니다.”

안면 근육 풀어주는 혈자리1

사죽공혈: 눈썹 외측 말단의 오목한 부위에 위치한 혈자리. 손가락으로 약 30초간 지압하면 눈꺼풀과 눈두덩의 피로를 줄여주고 경직된 눈과 이마 근육을 이완시키는 효과가 있다. 두통, 어지럼증, 눈 충혈 등을 완화하는 데도 도움을 줄 수 있다.

안면 근육 풀어주는 혈자리2

지창혈: 입술 양쪽 끝에서 약 0.5cm 떨어진 부위에 위치한 혈자리. 입 주변 근육의 긴장을 완화하는 데 효과적이다. 해당 부위를 5초간 부드럽게 누르거나 문질러주면 그 효과를 체감할 수 있다. 얼굴 부기를 줄이고 팔자 주름을 예방하는 데에도 좋다.

안면신경마비 후유증과 재발을 방지하기 위해서는 치료 후에도 꾸준한 관리가 중요합니다.

에디터 조형애 글 김경훈 분당자생한방병원 원장 디자인 유영현