"돈 들까봐 미뤘더니" 5060 건강 무너뜨리는 습관 1위

나이가 들수록 몸의 작은 이상을 '원래 나이 들면 그런 것'이라며 넘기기 쉽다. 하지만 치아 통증이나 관절 불편, 청력 저하처럼 처음에는 사소해 보이는 변화도 오래 방치하면 치료가 더 복잡해지거나 일상생활의 불편이 커질 수 있다.

특히 노년기에는 문제가 생긴 뒤 치료하는 것보다 조기에 발견하고 관리하는 것이 중요하다. 치아와 잇몸 상태를 정기적으로 확인하고, 무릎이나 관절에 반복되는 통증이 있다면 무리해서 참기보다 원인을 살펴볼 필요가 있다.

정기검진을 귀찮다는 이유로 건너뛰는 것도 주의해야 한다. 특별한 증상이 없더라도 국가건강검진 등을 통해 질환의 위험 요인을 확인하고, 필요한 경우 추가 검사를 받는 것이 도움이 된다. 평소 복용하는 약이나 영양제 역시 변경이 필요하다면 의료진과 상의해 조정하는 것이 안전하다.

건강은 한 번에 크게 무너지기보다 작은 방치가 반복되면서 문제가 커지는 경우가 많다. 노년기 건강을 지키기 위해 미리 점검해 볼 만한 대표적인 건강 실수 5가지를 카드뉴스로 정리했다.